מיטל וידל

portrait

מיטל וידל

פסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית (קיומית) בשילוב מיינדפולנס

תחום עיסוק:

פסיכותרפיה

מיקום:

רחובות, נס- ציונה, און ליין

מטפל זה מציע טיפול בעלות מוזלת לנפגעי המשבר
  • אודות

    מטפלת בפסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית (קיומית) בשילוב כלים של מיינדפולנס. המפגשים הטיפוליים נעשים באמצעות שיחה בגישה הוליסטית, תוך התייחסות לרובד הנפשי והפיזי.

    שורשי הגישה האקזיסטנציאליסטית נובעים מהפילוסופיה הקיומית אשר רואה את האדם כישות הוליסטית בעלת ארבעה רבדים: פיזי, רגשי, פסיכולוגי ורוחני. גישה זו מתמקדת בקונפליקטים קיומיים כגון: בדידות, משמעות, חופש מול אחריות, סופיות החיים/מוות, חוסר וודאות ועוד. המפגש עם אותם מאפיינים קיומיים (בדידות, חוסר משמעות, חרדה קיומית וכדומה) מלווה בכאב. תנאים קיומיים אלה בלתי ניתנים לשינוי. עם זאת, הגישה האקזיסטנציאליסטית רואה את האדם כישות מתפתחת וכי לאדם יש כוח ויכולת להשפיע על חייו, לשנות, ליצור ולהיטיב עם עצמו, לצד המגבלות הקיומיות והאתגרים הנלווים לחיים. בין הוגי הגישה נמנים: ניטשה, סארטר, קאמי, פראנקל, בובר ועוד.

    שורשי המיינדפולנס מצויים במזרח, בפילוסופיה הבודהיסטית העתיקה אשר עסקה בשאלה מהם שורשי הסבל, אי הנחת הקיומית, וכיצד אפשר להשתחרר מהסבל. מיינדפולנס הינו רובד אחד בפילוסופיה זו. למידה ותרגול של מיינדפולנס כוללת התייחסות לרובד הגופני וגם לרובד הנפשי- רגשי וקוגניטיבי. מחקרים ממדעי המוח מעידים כי המוח הינו איבר “פלסטי”- בעל גמישות והשתנות, וכי תרגול מיינדפולנס מסייע בוויסות פיזי-רגשי, מאפשר פיתוח מודעות, שינוי הרגלים ודפוסים, הקלה על כאבים ומיטיב עם הרווחה הגופנית-נפשית.

  • עיסוק והשכלה אקדמיים

    פסיכותרפיה וייעוץ אקזיסטנציאליסטי – תוכנית תלת שנתית, סמינר הקיבוצים

    תואר ראשון בפסיכולוגיה, בהצטיינות, האוניברסיטה הפתוחה

    הכשרת מורי מיינדפולנס בגישת MBSR – אוניברסיטת רייכמן

    הכשרה למטפלים- יחסים נרקיסיסטיים/פסיכופתיים: האלימות הבלתי נראית. עוגן – פסיכולוגיות למען נפגעי/ות התעללות, בהנחיית חני לורנצי אורן ועינב יולביץ’.

     

  • התמחות וניסיון מקצועי

    משברים קיומיים, אבל, חרדה, בדידות, מערכות יחסים פוגעניות, משמעות, התפתחות אישית, אינטגרציה ועיבוד חוויה פסיכדלית.